Воротынская центральная
районная больница

1️⃣Основное правило — это умеренность, особенно при употреблении алкоголя.

2️⃣Регулируйте количество выпитого. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными, либо пейте только безалкогольные напитки.

3️⃣Никогда не пейте на пустой желудок и обязательно закусывайте. Предпочтите продукты с высоким содержанием белка — сыр и мясо. Они замедляют всасывание алкоголя в пищеварительном тракте.

4️⃣Необходимо помнить, что выпитый алкоголь может усилить или изменить действие лекарств, привести к побочным эффектам. Будьте осторожны!

5️⃣На следующий день пейте больше жидкости. Алкоголь — мочегонное средство и приводит к обезвоживанию. Поэтому пейте побольше безалкогольных, не содержащих кофеина напитков: воду, фруктовые и овощные соки, травяной чай с лимоном и медом, бульоны.

6️⃣После новогодней ночи организму нужно восстановить равновесие и снять стресс. Избегайте приема анальгетиков, которые могут раздражать желудок. Принимайте витамины группы В, С и магний.

💚